Het Immuunsysteem

Het immuunsysteem beschermt ons lichaam tegen indringers van buitenaf. Soms kan ons lichaam hier wel wat extra ondersteuning bij gebruiken. We vertellen u graag meer over de supplementen die hierbij ondersteunen.

109 artikel(en)

Een gezonde afweer & weerstand

Het immuunsysteem beschermt ons lichaam tegen indringers van buitenaf. Soms kan ons lichaam hier wel wat extra ondersteuning bij gebruiken. We vertellen u graag meer over de supplementen die hierbij ondersteunen.

Het immuunsysteem

Het immuunsysteem beschermt ons tegen de meeste ziekteverwekkers, het bestaat uit witte bloedlichamen en gespecialiseerde cellen en organen. Een belangrijke rol bij de afweer spelen de lymfeklieren, de keel- en neusamandelen, de cellen in de darmwand en in de lever. De witte bloedlichamen binden zich aan indringers en maken ze op die manier onschadelijk. Daarnaast maakt het immuunsysteem antistoffen aan om specifieke ziekteverwekkers aan te kunnen pakken. Het immuunsysteem ruimt ook verouderde of beschadigde cellen op. Het immuunsysteem kan zélfs beginnende kankercellen onschadelijk maken. Als het immuunsysteem goed werkt, is men niet zo snel vatbaar voor ziektes. Men spreekt dan ook wel van een goede weerstand.

Griep of verkoudheid hoort erbij

Ondanks dat het immuunsysteem ons tegen veel kan beschermen, kan het ons niet tegen alles beschermen. Een griep of verkoudheid hoort erbij. Of we ziek worden hangt onder meer af van onze conditie, de aanleg en de hoeveelheid en sterkte van de ziekteverwekkers. U kunt veel doen om het immuunsysteem op peil te houden zoals gezond eten, gevarieerd eten, voldoende beweging (het liefst in de frisse buitenlucht), voldoende te slapen en stress te vermijden. Op momenten dat het niet lukt om het immuunsysteem zelf op peil te houden, kunnen voedingssupplementen u daarbij helpen.

Het immuunsysteem op peil houden

U kunt zelf het afweersysteem op peil houden door te zorgen dat u voldoende vitaminen binnenkrijgt uit een gevarieerde voeding. Voedingssupplementen kunnen u daarbij ondersteunen.

  • Vitamine C - vitamine C is misschien wel de bekendste vitamine waar mensen op terugvallen als ze griep hebben of verkouden zijn.
  • Multi-vitaminen - niet alleen vitamine C speelt een belangrijke rol bij de weerstand. Ook vitamine A, D, E en B6 zijn belangrijk, net als de mineralen ijzer, selenium en zink.
  • Echinacea - echinacea is een populair kruid en wordt veel gebruikt in voedingssupplementen die de weerstand verhogen. Het meest voedzame deel van de echinacea-plant is de wortel die vol zit met onder andere vitamine C, mineralen en ijzer.
  • Probiotica helpen de darmflora op peil te houden. Een gezonde darmflora beschermt het lichaam en verhoogt de afweer.
  • Populaire merken

    Bij Pharma Budget hebben we diverse merken in het assortiment die helpen het immuunsysteem op peil te houden:
  • Lucovitaal
  • iXx Pharma
  • Golden Naturals
  • Bioradix
  • Pharma Nord
  • Puro
  • Bloem
  • schrijf u nu in
    & ONTVANG EEN GRATIS GIFT BIJ UW BESTELLING
    Zo bent u altijd op de hoogte van kortingen, de nieuwste producten en verzorgingstips!
    U ontvangt maximaal 2x per week de nieuwsbrief.