Een goede nachtrust is van cruciaal belang voor onze fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Het is belangrijk om elke nacht voldoende uren slaap te krijgen om uitgerust en energiek aan de dag te beginnen. Helaas hebben veel mensen problemen met slapen en kunnen ze zich vaak niet uitgerust voelen, zelfs na een hele nacht slaap.